掌勺

星期一

青菜速成

金钩玉牌

（豆芽+豆腐）

粉丝鸭煲

星期二

炒空心菜

速炒三丝

（黄瓜丝+肉丝+榨菜丝）

星期三

红烧洋葱

鲳鱼豆豉

芹菜花生

星期四

丝瓜笋干

土豆椒丝

肉泥蒸蛋

星期五

清炒南瓜

火腿海带

早餐

咸鸭蛋，酱瓜，什锦菜，咸菜